Новость из категории: Спортивные статьи

Быстрота как физическое качество

Это физическое качество представляет собой определенное проявление функциональных свойств организма, обуславливающих скоростные характеристики  его  двигательной деятельности. Способность осуществлять движения, используя определенную скорость, которая обусловлена подвижностью всех нервно-мышечных процессов называется быстротой.

Характеристика быстроты


В теории и методике физического воспитания и спорта как физического качества задается несколькими параметрами:

* скорость перемещения в пространстве тела спортсмена или его частей;
* темп движений (количество движений за определенный промежуток времени);
* скорость мышечных сокращений;
* скорость реакции на сигналы, которые связаны с нервными процессами.

Таким образом, данное физическое качество, которым должен обладать спортсмен, рассматривается в разных плоскостях, и в зависимости от вида спорта, мы имеем дело с разным его проявлением.

Развитие быстроты


Благодаря повторному, повторно-прогрессирующему, игровому и  соревновательному методам происходит развитие быстроты. Использование многократного повторения, на пределе усталости, упражнений, которые ее развивают у игроков, являются очень важными для их подготовки. Игровые виды спорта, кроме рассматриваемого в данной статье качества, помогают развить ловкость, силу, прыгучесть и выносливость. Так, скоростная выносливость характеризуется способностью сохранять максимально достигнутую скорость как можно дольше. 
Практикой доказано, что у спортсменов проходит труднее после 14 лет и потому им надо большее количество времени посвящать тренировкам.

Быстрота в футболе


В футболе рассматриваемое нами понятие намного актуальнее и шире, чем, например, в легкой атлетике. Для физической подготовки каждого футболиста чрезвычайно важным является развитие  быстроты движений - способности игрока в минимальное, для сложившейся ситуации, время производить определенные двигательные действия. Это обуславливает умение футболиста сконцентрироваться за минимальный промежуток времени в сложной игровой ситуации, моментально оценить состояние игры и найти правильный выход.
Таким образом, способность игрока за минимальное количество времени преодолевать некоторое расстояние, выполнения технического приема, удара по мячу ногой, отбивания головой мяча – вот что такое быстрота в футболе.
В заключение, следует отметить, что основные физические качества игроков, уже упомянутые в данной статье, необходимо совершенствовать в их тесной взаимосвязи.
10-11-2014, 20:04 Категория: Спортивные статьи
Похожиеновости
Комментироватьновость