Спортивные школы Спортивные статьи Спартакиады рабочего спорта
 
Главная » Спортивные статьи » Как быть абсолютно здоровым?

Как быть абсолютно здоровым?

Дата публикации: 27-04-2012
Каждый из нас задумывается над вопросом: -«Как быть абсолютно здоровым?» Много кто считает, что человеку дано определённую жизненную энергию, которая расходуется на протяжении жизни. У каждого свое мнение. Но достоверно известно то, что состояние здоровья человека – это система, как часовой механизм. Если убрать хоть одну маленькую шестерёнку эта система работать не будет.

Основные шестерёнки Здоровой жизни:
- среда которая нас окружает (она должна быть безопасной и естественной, так сказать поближе к природной) И нужно понимать, как предметы вокруг нас влияют на наше здоровье.
- отказаться от курения, употребления наркотиков и алкоголя, а также проводить беседы о вреде этих привычек, с окружающими людьми.
- умеренно употреблять пищу, понимать какие продукты полезны, а какие нет. Контролировать количество витаминов, которые потребляете.
- быть всегда в движении, заниматься утренней зарядкой, быть активным по жизни. По возможности выбрать, для себя, подходящий вид спорта.
- соблюдать правила собственной гигиены и окружающего мира.
- давать своему организму умеренные нагрузки на выносливость и закалять его.

И ещё:
- нужно уметь контролировать свои эмоции.
- анализировать информацию и действовать оптимально в любых ситуациях.
- повышать духовное знание, ставить определённые цели и идти по направлению к ним.
- воспринимать любые жизненные ситуации положительно, мыслить позитивно
- быть способным жить в социуме и работать с разными людьми.



 

Добавить статью "Как быть абсолютно здоровым?" в закладки

 
 

Советуем также почитать:

  • Комментарии
  • ВКонтакте

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
 


Спортивные новости Оренбургской области у вас в Яндексе

 

Мотивация

Школа каратэ Искра Орск